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荸荠怎么吃

时间:2019-08-07 来源:黔东南新闻网
 

荸荠又叫马蹄,是我们生活中常吃的水果,但荸荠同时也是蔬菜,生吃、炒、炖、煮都适宜。荸荠一般生活中水里,最好吃之前把皮削掉在吃,而且荸荠属于寒性食物哦,不可吃太多

荸荠又叫马蹄,是我们生活中常吃的水果,但荸荠同时也是蔬菜,生吃、炒、炖、煮都适宜。荸荠一般生活中水里,最好吃之前把皮削掉在吃,而且荸荠属于寒性食物哦,不可吃太多,下面和小编癫痫发作都有什么症状一起看看荸荠的吃法吧!

荸荠怎么吃

1、菜卤煮荸荠

鲜荸荠800克,闭瓮莱卤500毫升。将荸荠洗净,削去外皮,以闭瓮菜卤煮荸荠,至荸荠熟即可装盘食用。此菜具有健脾消食,清热化痰,降低血压的功效,适宜于痰瘀内热,高血压患者食用。

2、玉米荸荠汤

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玉米切段;加荸荠和高汤,再加适量清水一起放入砂煲里烧开;转小火慢炖一小时就OK了,吃前调盐味。玉米荸荠汤玉米香糯可口,荸荠清脆爽口,非一般滴美味!玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。

荸荠有哪些功效

1、促进生长发育孩子经常发呆,癫痫病的初期症状有哪些p>

荸荠的这一功效,很多人应该都不是很了解,但是事实上,荸荠确实能够起到帮助促进发育的作用。荸荠中含有丰富的营养元素,对于促进生长发育以及促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢都有着很大的帮助,也因此儿童可以多吃荸荠哦!

2、降血压

对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

3、整辽宁癫痫病医院肠通便

有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4、消热解毒

荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

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