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做电饭煲披萨的方法和技巧

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

高筋面粉(150克)、马苏里拉奶酪(80克)、酵母(3克)、盐(2克)、黄油(30克)、青红椒(适量)、熟玉米粒(适量)、火腿肠(1根)、白糖(15克)、披萨酱(2汤匙)

做法步骤:

1、面粉酵母盐混合加入牛奶或温水,揉成得了癫痫治疗哪里好光滑有弹性面团。盖上保鲜膜,室温发酵二十分钟。

2、醒发面团放在硅胶垫上,用擀面杖擀成圆饼,厚度0.6-1.0mm,边缘厚点。披萨饼用刀叉或牙签叉孔,防止烤时饼鼓起来。

3、电饭煲刷油,热锅五分钟,把披萨饼放入电饭煲,压一压,让披萨饼很好贴住电饭煲。刷一层披萨酱,再均匀涂上马苏里拉奶酪。

4、加入玉米胡萝卜,火腿等材料。再加入一层马苏里拉奶酪。

5、家里没有怎么做好癫痫患者的日常护理别的,就只弄了火腿。电饭煲按煮饭键,叮一声就可以了。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;太原哪家医院能够治好癫痫病呢

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷一岁多宝宝突然抽搐,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、香瓜、南瓜子搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

披萨酱的热量(卡路里)67千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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