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家庭版凉拌菜的做法

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

烤麸(100克)、黄瓜、葱丝、胡萝卜、香菜(杭州#!专业癫痫医院适量)

辅料:

盐、味精、味极鲜、醋、香油(适量)

做法步骤:青少年身体抽搐是什么原因>

1、超市购买的干烤麸。

2、用凉水浸泡开,然后在开水里煮一下捞出过凉控水。

3、烤麸可以随意切,有的切块儿、切条状。

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4、盐、味精、味极鲜、醋、香油调汁,。

5、配菜切丝。

6、香菜,黄瓜。

7、把配菜放进调菜盆,倒入调好的汁。如何必免羊角风p>

8、拌匀装盘即可。

烤麸的热量(卡路里)121千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;