更多精彩
当前位置: 首页 > 记事 > >正文

超简单培根土豆焖饭的做法

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

大米(2杯)、清水(4杯)、土豆(1个)、洋葱(1/2个)、培根(150克)

辅料:

食用油(1大勺)、盐(1小勺)、黑胡椒(少许)

哪些治疗癫痫病的方法trong>做法步骤:

1、准备原料。

2、土豆洗净去皮切丁,洋葱去皮切丁,培根切丁。

3、锅里放油,油热后放入洋葱丁爆香。

4、放入培根翻炒。

5、加入土豆丁翻炒,加入盐和黑胡椒碎。

6、大米淘洗干净,加入2倍的清水。

<怎样才能治好羊羔疯p>7、将炒好的土豆培根倒入电饭煲中。

8、选择柴火饭功能,煮饭。

9、香喷喷的培根土豆焖饭就做好了,可以随个人口味加点葱末或蒜末调味。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与胡萝卜、枇杷、板栗搭配;与蜂蜜、蕨菜小孩夜间睡觉抽搐是什么原因相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与醋、豇豆、豆角搭配;与柿子、螃蟹、香蕉相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆石家庄癫痫科医院那家好固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与火腿、苹果、羊排搭配;与蜂蜜、河虾、虾相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

推荐阅读

热门阅读