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怎么做豆角焖面简单又好吃

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

豆角(适量)、里脊肉(适量)、线椒(2个)、生抽蚝油老抽(适量)、花生油(适量)、生粉(适量)

辅料:

少儿癫痫能治好吗

葱(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、准备食材。

2、倒入生粉,抓均匀。

3、倒入老抽搅拌下。

4、起锅倒油炒肉。

5、翻炒片刻石家庄治疗癫痫最好医院倒入料酒。

6、生抽和蚝油。

7、倒入葱姜蒜翻炒。

8、倒入线椒和豆角翻炒均匀。

9、开水倒入锅里,。

10、面条铺上面。

11、盖上盖子焖3-5分钟,。

12、收汁关火河北癫痫病医院哪家好,用筷子搅拌均匀。

13、好吃简单。

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与土豆、木耳、大蒜搭配;

线椒湖南治疗癫痫去哪里治好ong>的热量(卡路里)21千卡;可与基围虾、小白菜、北极虾搭配;与羊肝、南瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花生油的热量(卡路里)886千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有促生长、抗衰老、止血等功效;