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最正宗经济版微波炉蛋挞的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

挞皮(8个)、鸡蛋(2个)、吉士粉(5克)、奶粉(5克)、白糖(45克)

辅料:

白开水(100克)

<宝宝癫痫病怎么样治疗p>做法步骤:

1、准备所有材料。

2、将白开水,白糖,吉士粉和奶粉放在容器内打匀。

3、把鸡蛋加入打匀,塔水就制作成功了,简单吧。

4、制作好的塔水倒进挞皮内,7分满即可。

5、放进微波炉光波组合按键荆州哪家可以治疗癫痫病15分钟。

6、美味蛋挞出炉啦。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、苋菜、小米面搭配;与甲鱼 、茶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

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吉士粉的热量(卡路里)357千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

奶粉的热量(卡路里)484千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;具有补充营养、美容养颜、美白等功效;湖北治癫痫的医院哪家好可与木瓜、蜂蜜、草莓搭配;与橙、番茄酱、西兰花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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