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零失败的什锦芒果牛奶沙冰

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

牛奶(适量)、芒果(适量)、香蕉片(适量)、什锦果仁(适量)

做法步骤:

<宁夏专业癫痫医院p>1、牛奶倒入杯子(耐冬),放入糖(多少根据自己口味),搅拌,后在放入少许盐,搅拌。

2、放入冷冻室2个小时(我家冰箱不给力),就是还没完全冻成冰前拿出,搅拌一分钟,再放入冷冻室,40分钟、拿出再拌,如此反复4次,直到图片!。

3、香蕉片垫底!。军海治疗癫痫病医院

4、芒果。

5、沙冰。

6、撒上奥利奥!。

7、什锦果仁,成了!。

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白宜春羊癫痫医院、改善睡眠等功效;可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配;与钙粉、桔子、杨梅相克,同食可能会引起不适;

芒果的热量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大蒜、食盐、精盐相克,邯郸癫痫医院哪家好同食可能会引起不适;

香蕉片的热量(卡路里)515千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与苹果、牛奶、国光苹果搭配;与西瓜、土豆、芋头相克,同食可能会引起不适;

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