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培根芦笋最好吃的做法

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

培根(4条)、芦笋(200克)、白芝麻(适量)、胡椒粉(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、芦笋洗干净,对半切好,锅里烧开水,羊角风的治疗方法?放点盐,下芦笋灼一下。

2、培根对半切,卷2根芦笋,用牙签固定好。

3、平底锅放油,把培根芦笋两面煎,放点酱油添色。

4、摆盘时去掉牙签,撒上白芝麻和胡椒粉。

5、清爽美味的培根芦笋就做好啦!超简单哦!。

培根哪些因素导致癫痫病频繁发作热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

芦笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗癌、清热利尿、促进胎儿大脑发育等功效;可与海参、大花哪里可以看癫痫病呐蟹、猪肉搭配;与瓠瓜、羊肉、西葫芦相克,同食可能会引起不适;

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与梨、香蕉、桑葚搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;天津癫痫医院好

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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