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阿胶膏怎么做才好吃

时间:2021-09-14 来源:胡桃新文美食网
 

主料:

枣(180克)、核桃(180克)、枸杞(一小把)、黑芝麻(150克)、黄酒(400毫升)、阿胶(200克)、冰糖(100克)

做法步骤:

1、核桃仁放在烤箱里200度烤4分钟左右。

2、黑芝麻烤箱烤3分钟,散发出香味就可以了,放凉加入枣。

3、枸杞洗净控水。

4天津癫痫医院专业、阿胶粉(这个忘了照相了,阿胶大家可以在医院买到)倒入黄酒搅拌,用黄酒泡两个小时,让他充分泡开。

5、我直接用砂锅泡的阿胶,泡好后就直接放火上开煮~先大火煮开,然后放入冰糖小火熬住,一定要不断搅拌哦~。

6、大概需要煮30分钟,煮到图片这种粘稠胶状就可以关火了。

7、趁热赶紧倒入之前准备好的材料,先到核桃然后芝麻和枣,最后放入芝麻搅拌均匀。

8、把搅拌好的阿胶放入盘里,在上面铺上保鲜膜把阿胶压平,亲们一定不要像我一样为了干净在盘子上也垫了层保鲜膜,这样的话儿童癫痫症状等阿胶放凉你会知道到底是有多难才能把保鲜膜去除。

9、凝固好了。

10、放凉凝固之后就可以切了。

11、装入小袋子,方便每天吃,大家可别多吃啊~。

12、好多枣好多核桃好多芝麻。

的热量(卡路里)264千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾,富含膳食纤维;可与松子、大麦、山药搭配;与大葱、桂鱼、秋刀鱼相克,同食可能会引起不适;

拉萨哪家医院看癫痫好>核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与芝麻、枣、水芹菜搭配;与白酒、鳖肉、黄豆相克,同食可能会引起不适;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与银耳、大花蟹、大闸蟹搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

黑芝麻的热量(卡路里)517千卡;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与糯米粉、山药、香蕉搭配;与鸡胸肉、西安儿童癫痫治疗那个医院好鸡胸脯肉、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

阿胶的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;可与牛奶、核桃搭配;与萝卜、食用大黄相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、石榴、高粱搭配;

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